「仕事と家庭で忙しく、勉強時間がとれない…」
「通勤や家事で疲れて机に向かえない…」
行政書士試験を目指す30代・40代の社会人の多くが、こうした悩みを抱えています。実際、合格に必要とされる学習時間は 800〜1,000時間以上 と言われていますが、限られた時間の中でこれを確保するのは簡単ではありません。
そこで有効なのが スキマ時間を使った「ながら勉強」 です。通勤中や家事の合間を学習時間に変えることで、忙しい社会人でも効率よく合格に近づけます。
本記事では、行政書士試験合格を目指す方に向けて、スキマ時間で実践できる『ながら勉強』の方法を具体的に紹介します。
目次
ながら勉強が効果的な理由
忙しい社会人に最適な学習スタイル
- 通勤時間の平均は往復約1時間19分（総務省統計局データ）
- 家事・育児の合間にも10〜15分の時間が確保できる
- 「積み重ね学習」によって記憶定着が向上
メリット
- 時間の有効活用ができる
- 学習の習慣化につながる
- 記憶が分散定着しやすい（心理学的にも有効）
表：机学習とスキマ学習の比較
| 学習方法 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 机に向かう学習 | 集中力が高い / 記述式に強い | まとまった時間が必要 |
| スキマ時間学習 | 生活に組み込みやすい / 習慣化しやすい | 深掘りには不向き |
👉 両者を組み合わせた「ハイブリッド学習」が最も効果的。
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家事・通勤中にできる『ながら勉強』5つの方法
1. 通勤電車・バスでの音声学習
- スマホ講座の音声機能を利用
- 移動中は「耳からインプット」に特化
- 憲法や行政法の条文暗記に効果的
おすすめ活用法
- 行き：新しい範囲を音声学習
- 帰り：朝学んだ内容を復習
2. 車通勤中は「聞き流し教材」を活用
- ハンズフリーで条文や判例を音声再生
- ラジオ感覚で繰り返し学習可能
- 一問一答形式アプリの音声機能も効果大
👉 「ながら聞き」でも繰り返しにより記憶に残りやすい。
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3. 家事をしながら音声講義
- 料理や掃除の最中でも学習可能
- 「ながら」で聞くことで無理なく勉強を継続
- 重要フレーズを耳に残す工夫が大切
表：家事と学習の両立例
| 家事 | 学習方法 |
|---|---|
| 洗い物 | 条文音声を流す |
| 洗濯物干し | 判例解説を聞く |
| 掃除機かけ | 一問一答アプリを再生 |
4. スマホアプリで隙間時間に一問一答
- 待ち時間や昼休みに最適
- 5分単位で進められる
- 短期集中により記憶が鮮明化
アプリの活用ポイント
- 「正解できなかった問題」だけを再出題
- 出題分野を絞って効率化
- 学習ログを残し達成感を可視化
5. 就寝前の「ながら復習」
- 布団の中で音声を流しながら聞く
- リラックスした状態で記憶が定着しやすい
- 翌朝の学習にスムーズにつながる
👉 脳科学的にも「就寝前の復習」が短期記憶を長期記憶に移す効果あり。
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ながら勉強を習慣化するコツ
続ける仕組みづくり
- 毎日決まった時間に学習する
- 机学習と組み合わせる
- 学習の見える化（アプリで記録）
表：習慣化の工夫
| 工夫 | 効果 |
|---|---|
| 毎日同じ時間に実施 | 習慣化しやすい |
| アプリでログ管理 | モチベ維持 |
| 家族に宣言する | プレッシャーで継続力UP |
よくある質問（FAQ）
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まとめ：スキマ時間の積み重ねが合格を呼ぶ
行政書士試験は膨大な学習時間が必要ですが、スキマ時間を積み重ねることで合格は現実的になります。
「ながら勉強」は忙しい社会人の強い味方。通勤・家事・待ち時間をうまく活用して、効率よく合格を目指しましょう。
👉 今日からスマホに学習アプリを入れ、まずは通勤中に「耳から学習」を始めてみてください。
それが合格への第一歩です。
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